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夏天跑步前涂防晒霜好吗
作者：烟栀发布时间：2023-02-10浏览：464
夏天跑步前最好涂防晒霜，不抹防晒霜的危害：1、皮肤变黑，2、容易长斑3、加速衰老
4、容易晒伤5、肌肤松弛，长细纹或者皱纹，6、皮肤可能会过敏7、毛孔粗大
8、严重的易患皮肤癌。人的自然衰老只占10-20%，而有80%-90%是光老化!
防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来，有效预防黑色素的产生，防止晒黑、晒伤。
涂了防晒霜在外面暴晒数小时后，受到汗水和皮脂的影响，防晒效果会大大减弱，尤其是长时间户外活动、进行水上活动等，大量出油和出汗后要及时补涂防晒。像现在这种高温天气，如果一直在户外的话，最好2小时补涂一次。
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