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香菇木耳红萝卜鸡蛋可以一起炒着吃吗？
作者：山水闲人发布时间：2023-02-07浏览：461
香菇、木耳、红萝卜、鸡蛋、这些食材成分没有冲突，可以一起炒着吃。
香菇炒鸡蛋的好处
香菇和鸡蛋都富含丰富的钙磷，维生素D，两者一起吃能增加机体免疫力，增强骨骼，
促进消化吸收的作用；
木耳炒鸡蛋的好处
木耳炒鸡蛋不仅好吃而且营养很丰富，木耳炒鸡蛋对肺部有调理的作用，营养不良患者可以经常食用，还有补脑的效果。
小贴士
如果怕把香菇炒糊的话那么也可以先将其焯至7~8成熟，这样可以减少后续炒制的时间。
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