当前位置：首页
> 正文
吃蚕豆有什么好处
作者：小雪发布时间：2022-05-30浏览：470
1、降低胆固醇：蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。2、健脑：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。3、补钙：蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。
蚕豆是豆类蔬菜中重要的食用豆之一， 它既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，还含有大量钙、钾、镁、维生素C等，并且氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。
声明：部分资源转载自互联网，转载目的在于传递更多知识，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权或者知识有谬误之处，麻烦通知删除，谢谢！联系方式: zzsla2022#163.com
相关推荐
- 懒人运动机有什么危害懒人运动机能减肥吗
- 公路赛摩托车十大品牌排行榜最好品牌摩托车
- 造成交通事故后逃逸尚不构成犯罪的应该记几分造成交通事故后逃逸尚不构成犯罪扣多少分
- 我与旧事归于尽来年依旧迎花开意思我与旧事归于尽来年依旧迎花开意思是什么
- 斜渐近线求法斜渐近线求法是什么
- 西瓜放冰箱里三天还能吃吗西瓜放冰箱第三天可以吃吗
- 皮很薄的小西瓜是什么品种小西瓜黄瓤是什么品种
- 将两段床单布条连起来要打什么绳结床帘的绳子怎么打结
- 五六月份应季水果有哪些五月份什么水果是最当季的
- 荔枝保存方法荔枝太多吃不完怎么办
- 蜡烛油滴在衣服上怎么清洗衣服沾到蜡烛油怎么清洗
- 小龙虾含重金属吗小龙虾含不含重金属
- 吃香菇有什么好处吃香菇的好处
- 吃芒果有什么好处吃芒果的好处
- 警察日祝福语警察日的相关祝福语
- 征求意见建议表怎么写征求意见建议表的写法
- 第二次世界大战时间是多久第二次世界大战时间
- 吃猪肝有什么作用吃猪肝的作用
- 愈发怎么造句愈发造句
- 花生衣有什么作用花生衣的作用
