提起苏有朋，大家都会想起《还珠格格》里的五阿哥，毕竟每到暑假湖南卫视就会放这部电视剧，对于90后的人们来说，这部电视剧陪伴了他们整个学生时代。除了五阿哥，还能立即想到的就是小虎队里的乖乖虎。

陈志朋和RISE成员姚琛超燃同台，争夺苏有朋组的名额。

虽然节目组给陈志朋的名号是飞行合伙人，但实际上就是来唱歌的选手。而苏有朋实际上就是导师。同样是小虎队的成员，陈志朋是选手，而苏有朋是导师，曾经是队友的他们差距这么大了吗？事情还要从小虎队解散说起，当年因为陈志朋服兵役，小虎队宣布解散。小虎队解散后几人便曲终人散，境遇也大相径庭。

其中最为活跃的是苏有朋，解散后转型当了演员，一部《还珠格格》顺利转型。之后苏有朋又转型去当了导演，近年来已有不少作品《左耳》、《嫌疑人x的献身》。无论是歌手、演员还是导演，苏有朋的成绩都是不错的。

2011年，吴奇隆凭借《步步惊心》迎来事业第二春，还娶到了美娇妻，转型当老板，成为人生赢三人中混的最差的就是陈志朋了，服完兵役后唯一有水花的角色就是《还珠格格》里面的尔泰。后来他就跟完全消失了一样。再一次出现在公众的视野中是因为各种奇装异服。

四十多岁的陈志朋，大胆的放飞自我，走起了潮男妖孽时尚路线。对此，不少网友吐槽陈志朋“辣眼睛”。不过，这次登上综艺，陈志朋又恢复了正常的穿着打扮，现在清清爽爽的真顺眼。

在陈志朋这期综艺中，苏有朋一看到陈志朋来了，马上站起来以示尊敬；陈志朋还没有开口唱，台下的苏有朋便激动落泪。看着台上的苏有朋和陈志朋，不少人曾经感慨，有网友称：“陈志朋如果过不了心里那关，他就不会出现了，他出现说明他心理素质极好，也可能根本不在乎外界说的闲言碎语。”的苏有朋还在上高中，因为小虎队走红的他，在当时简直就是少女心中的王子。苏有朋经历了中年发福，在瘦身成功后又重回颜值巅峰，当综艺节目《创造营2019》的导师照片曝出来的时候，网友简直被苏有朋的颜值吓到。

谁能想象照片里宛如小鲜肉一般的苏有朋已经46岁了。无论是颜值还是身材，他都像是20多岁的年轻人，甚至比《情深深雨蒙蒙》时期的杜飞还要嫩，苏有朋简直就是逆生长！而且从他海边游玩的近照上可以看到，苏有朋不但颜值重回巅峰不像46岁的人，而且他的发量也很是招人羡慕。普通人到了他这个年纪，即使身材能够保持，但头发是无法挽回的，多少人羡慕年轻时的容颜，多半都是因为那时的发量不像现在这么稀少，而且发量多的人比同龄人看起来也要年轻。照片上的苏有朋脱下帽子，迎风奔跑时头发炸起来，更显得他发量惊人。

果然头发多的人就会让人羡慕，评论区的网友们一个个化身柠檬精，无一不表露出自己的羡慕。其实苏有朋能有现在的样子，他也付出了很多，从歌手到演员再到导演，苏有朋转型之路很成功，不拍电视剧后，苏有朋就很少出现在大众视线。随着年龄的增长，稍微不注意身材就会走样，苏有朋也一样，他慢慢变成了中年大叔，胡子拉碴而且还有些发福。看到胖了的苏有朋，真是无法和心中的花无缺再放到一起，不由感叹时间就是那么残忍，把当年的男神变成了中年油腻大叔。

2018年的时候苏有朋参加了几档综艺节目，开始以导演的身份出现在观众的视线当中。《中餐厅》里苏有朋就已经瘦了很多，下巴也尖了不少，随即苏有朋就在社交平台晒出了自己的健身照。原来苏有朋之所以能够瘦下来，全是因为背后辛苦的健身，看来苏有朋也注意到了自己的容颜已不复当年，所以才对自己如此狠心。

付出和回报是成正比的，当年的乖乖虎经过不懈努力后又回来了。苏有朋瘦身的秘密大家知道了，但更想知道的还是如何才能像他一样拥有如此多的发量，苏有朋的发量不只是让同龄人羡慕，连现在的一些年轻人都自愧不如。