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一天吃一块德芙巧克力
作者：晨曦发布时间：2023-02-02浏览：454
德芙就是国产的 无糖巧克力很难吃 你可以选择黑巧克力 明治 日本的 口味不错 但是的确比较甜
巧克力能改善低血压 但是不能补血 想补血 建议你吃大枣 陕西滩枣 不错 但是最好的大枣是新疆的 超市一般都有卖 新疆枣非常贵 每斤核算下来 80-100 他们都有评星的 5星的最好 每天吃3-4颗就可以 非常大的枣
怕贵可以吃蜜枣等等 反正是枣就可以 要选择 红色的 青枣不行
另外 如果贫血严重建议你去医院 医生会给你开铁剂 相当有效 回家将红枣作为平时调养的食品有助于补血 但是效果非常缓慢
贫血的人很少有血糖高的问题 吃点糖没坏处 但是每天一块巧克力 处于非是小块的 否则 我觉得量太大了 巧克力属于糖果零食 不要没有节制
巧克力的有效成分是可可 或者代可可脂 高品质巧克力的可可含量高 德芙的含量不怎么高 至于糖分，我记得只有少数几个牌子有比较好的黑巧克力 就是吃起来有浓厚的香香苦味
你可以选择可可脂含量高的黑巧克力 一般黑巧克力就是含糖量比较低的
另外的确没见过吃巧克力对身体好的报道 倒是看到很多 吃糖果多损害牙齿的报道 别每天一块了 一个礼拜吃一大块我看就够多的了
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