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拌秋葵的做法

作者：残颜发布时间：2022-06-10浏览：478

秋葵好吃而且制作方法多样，很多人喜欢吃，今天就为大家介绍一道美味的拌秋葵，除了秋葵之外，这道菜还加入了火腿肠作为辅料，制作方法简单，一看就会。

秋葵怎么拌好吃

食材：

秋葵300克、火腿肠150克、姜1克、蒜1瓣、小米椒3个、盐2克、生抽2克、醋1克、麻油2克

拌秋葵的做法：

1、火腿肠切成条状，姜切末，蒜切末，小米椒切末；

2、秋葵洗净去蒂，放入沸水中，加1克盐，放入秋葵煮2分钟，捞出，对半切开，一分为四；

3、碗中放入蒜、姜、小米椒、盐、生抽、芝麻油、醋；

4、加入秋葵、火腿肠，拌匀即可。

小贴士：

秋葵嫩果中含有一种黏性液质、果胶、黏多糖类，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。

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