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怎么戒掉跷二郎腿

作者：烟栀发布时间：2022-05-17浏览：472

跷二郎腿容易引起身体畸形，让人变得不是很好看。想要改掉这个不良习惯可以坐一段时间起来活动下，如果下意识想跷二郎腿提醒下自己。实在没办法控制可以将腿绑起来这样强制性改掉这个坏习惯。

跷二郎腿的危害

1.关节炎：跷二郎腿有一只腿长期被压迫，它承受的压力比较大，经常这样可能影响膝盖健康，甚至引起关节炎。

2.静脉曲张：跷二郎腿一条腿一直被压迫，血管可能会有所变形，血流变得不是很顺畅，血液循环受到了一定阻碍，可能引起静脉曲张下肢可能变得更加粗壮。

3.妇科病：经常跷二郎腿会挤压阴部，导致阴部的温度有所上升，阴部可能形成了温暖而潮湿的环境最终导致一系列的妇科疾病。假如本身就有一些妇科疾病跷二郎腿可能让情况更严重。

4.男性生殖健康：男性跷二郎腿时候，双腿过于紧密温度会有所升高，生殖器温度也会上升，可能影响男性精子活性甚至于对生育有一定影响。

5.盆骨倾斜：经常跷二郎腿对盆骨和脊椎都有影响，可能让盆骨倾斜脊椎也可能出现弯曲的情况，这对人的健康是相当不利的。

6.O形腿：经常跷二郎腿会让一条腿内缩，这样腿可能出现不舒服，严重点可能导致O型腿，这是相当难看的。

7.高低肩：跷二郎腿不仅导致盆骨倾斜，同时还让两边肩膀受力不同，时间久了可能造成高低肩。

怎样改掉坏习惯

跷二郎腿是很不好的习惯有很多不良反应那么应该如何改掉呢。可以在随处可见的地方贴上小纸条警示自己，让自己清醒一点。假如不自觉要跷二郎腿可以站起来走几步溜达几下，让自己更好放松一些。只有从内心深处知道了跷二郎腿的坏处，相信大家还是可以改正的。

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