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经常站着小腿会变粗吗
作者：浮生发布时间：2022-06-08浏览：563
经常站着小腿会变粗。长时间的站立容易造成腿部水肿，形成结实的肌肉，导致腿部肌肉变粗，虽然你的上半身非常纤细，但是下半身的赘肉显得你非常胖。所以平常不要站太长时间，多走动一下促进腿部血液循环，就不会变胖了。
经常站着工作的人们一定要选一双非常合脚的鞋子，这样既不会太累，也不会伤害身体。久站的人群最好不要穿高跟鞋，因为穿了高跟鞋以后腿部的肌肉就会变得非常紧绷，小腿就会慢慢变粗。
怕胖的小姐姐们也要控制住自己的体重，因为你整个身体的重量都要靠腿部来支撑，如果上半身过胖，那么你小腿的负担就会加重，然后就开始增长肌肉，时间长了你的腿部就会变得非常粗壮。想瘦下来就不要再拼命的吃了，适当的控制一下对身体有好处。
工作中应该避免长时间固定一个姿势不变，经常动一下还能促进下半身的血液循环。如果站的时间长了你还可以来回的踢腿，及时的踮脚，做一些舒展筋骨的运动，这样小腿就不会变粗了。经常运动还能够防止腿部水肿，让你腿部的肌肉得到放松，慢慢的就瘦下来了。
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