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保健的药材有很多，你都知道哪些呢？
作者：晨曦发布时间：2023-03-08浏览：453
美国的文学家爱默生说过：“健康是人生的第一笔财富。”所以，健康是我们创造事业和创造我们幸福生活所必需的，没有健康的身体，就不可能有什么福利，更不可能有什么幸福了。
古语有言：“人生有四莫忘，养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
”那么，今天就让我们一起谈一谈关于养生保健的问题，看看都有哪些保健的药材？第一、人参。是都听过这样一句俗语：“爱江山更爱美人，幸福就是找人参。”今天，就来看看人参具有什么保健作用。众所周知，人参被誉为保健益寿的佳品，同时它还具有延缓人体衰老、增强机体免疫力、帮助人们抵抗疲劳、调节心血管系统、抗肿瘤等作用。
人参的功能如此众多，可以说是当之无愧的保健佳品了！第二、莲子。李清照曾写到：“莲子已成荷叶老。青露洗、萍花汀草。
眠沙鸥鹭不回头，似也恨、人归早。”今天，就来看看如此有诗意的莲子，有什么样的保健功效呢？莲子具有清心泻火的作用，同时莲子还是常用的养心安神食疗的药物。莲子具有抗钙作用及抗心律不齐的作用，能够有效缓解心悸、失眠、高血压等疾病。
所以，重视自己身体的保健，可以从一颗莲子开始。第三、大枣 。不知道大家是都听过一句谚语：“一日吃三枣，一辈子不显老。
”可见，大枣也是保健的佳品。大枣即是寻常的食品，也是医生常用的保健药品，可以日常口服，可以用作药膳。大枣具有补气血，益脾胃，润肤养颜，延年益寿等保健功效。所以，为了身体的健康保健，家中可以常备大枣。
最后，有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。希望大家都能注重自身的保健。
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