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裙带菜凉拌怎么做

作者：Judy发布时间：2022-05-14浏览：472

裙带菜是一种非常好吃的蔬菜，平时我们用来煮汤，今天教大家这道比较美味的凉拌裙带菜。这道菜的特点是口感比较丰富，而且鲜香下饭，比较符合大多数人的口味。

裙带菜凉拌怎么做

食材：

裙带菜200克、小米辣3个、蒜2瓣、姜2克、小葱2根

调味料：

生抽2克，醋2克，糖1克，香油2克、白芝麻2克

凉拌裙带菜的做法：

1、裙带菜放入沸水中烫一下，取出沥干，装入盘中；

2、小米辣切末，姜切末，蒜切末，小葱切葱花；

3、裙带菜中调入姜、蒜、小米辣、生抽、醋、糖、香油；

4、搅拌均匀后撒上葱花和白芝麻即可。

小贴士：

经常食用裙带菜可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品，对预防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。

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