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侧空翻的技巧。 - /以及动作要领。---------

作者：山水闲人发布时间：2023-02-16浏览：461

以左腿为支撑大的侧空翻是正的。我知道的要领是：垫步的时候左腿的发力方向是正上方，要是在台子上往下翻那就往正上偏前用力，免得你落地的时候还没出去台子的范围呢

嘿嘿....

！向上发力，尽量使自己的身体往上送，给你自己在空中的足够时间跟高度，然后用腰发力、把身体用力往回收（在空中只能用腰上的力带动自己的身体转动），是顺着你转的方向发力往回收腿

不是你跳起的方向

哈哈……

还有就是

顺着自己腰发的力、把你自己的腿

也跟着往自己身子这边收回

就行了

就等于用手的侧翻

把腿往手的位置落，这样就以为着

往回收腿

在空中用腰带动身体，然后腿跟着

往回收，要是你只动咬不动腿

不累你你的腰了？更不可能先动腿在动腰吧？

楼上那哥们说的

把大腿像胸靠

那是

抱腿侧空翻，前提条件是，在你的侧空翻

熟练达到一定程度

轻松度

跟高度的时候

才可以往那方面发展的。简单的反还反不好呢

还想在空中做些别的动作

分散自己的力度

跟精力

会被摔的

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