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按摩肚子可以减肚子吗
作者：残颜发布时间：2022-06-12浏览：566
按摩肚子是有瘦身效果的，尤其是在洗澡时搭配浴盐，还有在睡前躺在床上按摩肚子，效果会更好，还能帮你促进体内食物的消化。
怎么按摩肚子减肥？
方法一：首先要注意的是，要在饭后半个小时后进行按摩，燃烧脂肪的效果会更好。
方法二：睡前平躺在床上，也可以按摩，将手放在肚子上，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个股部先按照顺时针的方向画圈约10分钟后，在逆时按摩10次左右，用力要均匀适中，以有轻微压迫感为宜，才能帮你促进肠道蠕动，调节消化，排泄体内的水分，脂肪，毒素代谢，让你快速恢复平摊小腹。
按摩肚子减肥的注意事项：
每次按肚子的时候不能少于5分钟，要每一个动作做到位，才能让你有很好的效果，每天坚持按揉腹部，3周以后一定能见到效果。
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