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孕妇要吃DHA吗

作者：大山发布时间：2022-07-06浏览：475

　　孕妇在整个怀孕期间非常重视营养元素的补充，一旦某种营养长期缺乏，就会导致孕妇本身以及胎儿的发育受到影响。DHA是一种营养元素，那么它对孕妇来说是否有好处呢?孕妇需要补充DHA吗?下面就来聊聊孕妇与DHA的关系。

　　孕妇需要补充DHA吗?

　　孕妇是有必要补充DHA的，它与叶酸的重要性差不多。我们都知道孕妇需要补充叶酸，但很多人不知道孕妇同样需要补充DHA。DHA又是孕妇肚子中胎儿大脑发育的重要物质，一旦妊娠期孕妇体内DHA含量不足的话，将可能导致胎儿发育受到影响。

　　【孕妇吃DHA的好处】

　　1、降低孕妇早产风险

　　据了解，目前孕妇早产的几率已超过10%，早产可能会带来来一系列风险和胎儿发育问题，如果胎儿没有在母体内得到完全发育就出生，那么将会大大提高早产儿脑瘫的发生率，是足月儿的25倍。

　　2、促进胎儿发育

　　足够的DHA可以保证胎儿脑部的正常发育，在很大层面上，DHA还直接影响着宝宝的眼睛的生长发育。另外，补充DHA对孕妇本身也是非常有利的，可以减少产后神经衰弱及抑郁症的发生。

　　3、提高胎儿和出生时婴儿体内DHA含量

　　补充DHA和叶酸一样，都不要在缺乏的时候才想着补充，那个时候已经有点晚了，而早期及时补充DHA，可以保证母体对DHA的储备，也能子宫内胎儿对DHA的摄取以及出生时婴儿身体DHA的含量。

　　注意：在孕检的时候，医生可能会建议服用DHA，在医生的建议合理服用DHA、叶酸类物质，对自身和宝宝都是大有益处的。

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