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怎样才能去掉黄褐斑
作者：晨曦发布时间：2022-06-30浏览：476
1、如果皮肤本身有黄褐斑，太阳光日晒可能会导致病情加重，日常一定要注意防晒。外出的时候注意涂抹防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害，也可以通过戴帽子和打伞的方式防晒。
2、想要从根本上去除黄褐斑，还是要从身体内部开始调理的，调理内分泌。通过中药来调理身体内分泌，去除身体毒素。
3、面部有黄褐斑一定要多吃富含维生素C的食物，比如说一些水果和蔬菜等。维生素C有抗氧化的效果，让皮肤黑色素从深变浅，对改善黄褐斑有很大的好处。
4、熬夜已经成为现代年轻人的标配，就算不加班也要在床上玩手机到十二点之后才睡觉，但是熬夜对身体的影响很大，无法让身体器官在睡眠的时候充分发挥排毒的作用。想要去除黄褐斑，一定要早点睡觉，气色和皮肤才会变好。
5、适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加速血液循环，有助于排汗，排出身体的毒素，有助于美白和淡斑。
6、生活中可以多喝一些柠檬水，柠檬水中含有非常多的维生素C，帮助肌肤祛斑和抗衰老，还可以清除肠道，避免宿便堆积。
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