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菠萝蜜的营养价值有哪些
作者:小兔兔发布时间:2022-06-06浏览:483
菠萝蜜含有丰富的糖类、蛋白质、维生素、脂肪酸等营养,这些物质能维持人体的机能,保证人体新陈代谢。菠萝蜜的含糖量高,每100克菠萝蜜中含单糖和双糖共6.8克,食用时口味非常甘甜。菠萝蜜中含有多种天然的矿物质,它们能够促进人体的消化与吸收,减少脂肪的堆积。
菠萝蜜属于热带水果,其果实特大,大的15-20千克,一般重7.5-10千克,素有果中王之称。成熟果实的包肉富含糖类和维生素C等,为上等水果,味甜蜜浓香,也可调制饮料,或者制成果干、罐头和酿酒筹。
菠萝蜜中富含蛋白质和糖类以及大量的植物营养素,蛋白质和糖类补充人体所需营养,植物营养素对人体的衰老具有一定的延缓作用,能够起到抗氧化、延缓衰老的作用。
菠萝蜜含有蛋白酶,这种物质能促进食物的分解,缓解肠胃不适。菠萝蜜中含有大量的食物纤维,吃菠萝蜜可以促进肠道的蠕动,帮助人体加速排出肠胃中的毒素。
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