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孕妇能吃西瓜吗?孕早期可适量食用(千万不要冰镇)

作者：紫南发布时间：2022-05-31浏览：474

解答：孕妇是可以适量吃西瓜的，但是最好不要过量食用，或者冰镇食用。西瓜中94%都是水分，还拥有大量的糖分和维生素，能够起到很好的利尿消暑的功效，孕早期吃一些西瓜能够帮助身体消除水肿，还能促进乳汁的分泌。

孕妇能吃西瓜吗?

孕早期是可以适量吃西瓜的，因为西瓜中富含的番茄红素能够减少孕期子痫的概率，还能加快身体的毒素排出，利尿润肠，补充水分。而且西瓜汁还能有效的缓解孕吐症状。

但是西瓜是寒性水果，所以孕早期的食用量不要过多，最好是保持饮食的均衡，适可而止，但是吃西瓜千万不要冰镇，到了孕晚期更是要注意，冰西瓜会导致孕妇出现宫缩，甚至严重会引发早产和流产。

孕妇吃什么水果好

1. 孕早期：最好是选择一些中性水果，比如苹果，凤梨，香蕉，橙子，青提，葡萄等，热性水果和寒性水果可以吃，但是最好少吃，不要过量，或者搭配着吃。

2. 孕中期：这时候可以稍微补充一点叶酸和维生素c，比如西柚，猕猴桃，梨子，枇杷，海棠果等。

3. 孕晚期：橙子是相当推荐的，因为它既是中性水果，也含有丰富的维生素c，还能改善皮肤的色素沉着。但是上火了，或者热性体质的孕妇最好是少吃。

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