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瘦手动作真的有用吗
作者：晨曦发布时间：2022-06-30浏览：476
瘦手动作可以减肥，只要大家坚持练习，并且控制好自己的饮食，手是可以逐渐变瘦的。
我给大家推荐一些瘦手的动作，最简单的就是活动自己的手指，具体的运动方式是伸出自己的手，然后五个手指头全都伸直，并且尽量分开手指，然后迅速握拳，再张开手指达到初始的状态，不停重复这个动作。
第二个动作也是教大家按摩手指的，伸出自己的一只手，然后用另一只手的大拇指和食指抓住依次这只手的手指，从手指根部往指头位置拉伸按压，按压完之后两只手交换，这样重复五次，五次是一组，每天可以做三组。
第三个动作是大家把自己的手模仿成鸡爪，就是手指头都稍微弯曲，再用力的握紧，然后在恢复原样。这样的动作我们需要重复15次，这就相当于一组动作，而我们每天都需要做两组。
第四个动作就是给我们的手部做精油按摩，先滴一两滴精油在手部，然后大家把精油揉搓开，一只手给另外一只手的手指做按摩，尤其是要注意关节处的按摩，还可以做出往外拔的动作，充分给手部放松。
平时也要好好保养自己的手，比如说坚持擦护手霜，这样可以给自己的手部补水，让自己的手看起来更加的水润、有光泽。每次洗完了手之后，都可以涂上护手霜，尤其是冬天，更要注意手部的保养。
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