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减肥药有用吗

作者：山水闲人发布时间：2022-05-22浏览：476

减肥药一般是没有明显作用的。大多数人们都有一个错误的想法，认为减肥时吃减肥药是非常有效的，但其实它只是利用了减肥药中的一些成分来减少了人们想要吃饭的欲望，让身体产生热量来排除更多的水分。让我们在称体重时看到数值上的减少，产生减肥药是有效的这种错误的感觉。而且减肥药还存在很多危害，要正确的减肥。

一、减肥药的危害

大家在使用减肥药的时候只注意到体重上的减少，却不知道它有很多的危害，擅自购买是很危险的。吃了减肥药之后，经常会出现的副作用有哪些，比如说两个手抖动严重，心跳很快，血压变高等状况出现。

有一句话说得好：“是药三分毒”。减肥药更是如此，减肥药会让我们身体的肝脏受到很大的伤害。当我们不再使用时，体重就会快速的恢复，影响身体的新陈代谢的功能。一定要正确的减肥，不能懒惰图一时之快。除了这种口服的药之外，还有瘦身霜，这种也是比较伤害身体的可能会刺激皮肤导致皮肤敏感。

二、如何正确减肥

减肥是现在大多数人都会面临的一个问题。怎样做到科学减肥更是很多人知道的，对于正确的减肥，建议通过合理控制饮食，还有进行科学的体育运动来减肥。早上正常吃饭，中午不要吃太饱，晚上少吃或者不吃。平常少吃油炸食品，多吃一些水果，减少糖分和卡路里的摄取。多做一些游泳、跑步、瑜伽等有氧运动，管住嘴迈开腿，长期坚持就能收获成功。

三、减肥给人们带来的好处

现在都提倡减肥，因为人太胖身体会承受不了，出现各种疾病，让人自卑。可减肥给人们带来的好处却是有很多。合理的运动会让我们记忆力提高，令大脑变得更加活跃，让我们的身体变得更加的健康。减肥成功可以让身体变得完美，穿衣服会比以前更加好看，会让我们在平常与他人相处时更加自信，充满活力，散发着迷人的光芒。

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