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孩子晚上不睡觉怎么处理

作者：紫南发布时间：2022-06-06浏览：475

　　小朋友良好生活习惯的养成是十分重要的，为了让孩子健康成长，家长要从小就开始培养宝宝好的生活习惯。现在许多的年轻人都喜欢熬夜，家长不能让孩子也养成这样的坏习惯。那么如果孩子晚上不睡觉，家长应该怎么处理呢?让我们一起来看看吧。

　　孩子晚上不睡觉怎么处理

　　1、白天多让孩子运动，消耗孩子的精力。带孩子去游泳、去爬山，既能亲近大自然，强健他们的体魄，到了晚上也能够让他们感到疲乏，迅速入睡。

　　2、给孩子营造好的睡眠环境，例如将窗帘拉上，大灯关上，家长不要在周围制造噪音等。

　　3、家长养成良好的作息习惯，到了睡觉时间就和孩子一起躺在床上。家长是孩子最好的榜样，家长做到早睡早起，也能够影响孩子。

　　4、睡觉前不要给孩子吃太饱，或者吃一些不容易消化的东西。如果孩子肠胃不消化的话，睡觉的时候就会觉得胃不舒服，自然就不会睡觉了。

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