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超市买的魔芋结要煮多久

作者：浮生发布时间：2022-05-16浏览：472

　　现在越来越多的人，为了自己的身体健康，会吃一些健康的食物，而魔芋是很多人的首选。很多人买回来后都不知道该怎么处理，或者该煮多久才能更好地把握时间。下面就一起来看看超市买的魔芋结要煮多久。

　　超市买的魔芋结煮8到10分钟就可以了。魔芋结是用魔芋加工出的一种食品，清爽可口，可用于凉拌、火锅、麻辣烫等。它也是一种低脂、低糖、低热、无胆固醇的优质膳食纤维。

具体做法如下：

　　1、需要准备食材有魔芋结2袋、胡萝卜20克、黄瓜20克、小米辣3个、大蒜3瓣、香菜2根、香葱1根。

　　2、将魔芋结用清水洗净。

　　3、将黄瓜、胡萝卜切丝，大蒜、生姜、小米辣切碎，香菜切段备用。

　　4、起锅烧水，倒入魔芋结煮沸。

　　5、魔芋结煮8分钟，快熟后倒入胡萝卜焯水。

　　6、将胡萝卜丝和魔芋结捞出过清水沥干水分。

　　7、起锅热油，倒入黄瓜丝、姜丝、蒜末、小米辣。

　　8、倒入2勺生抽、1勺醋、半勺老抽、1勺糖、1勺辣椒油、适量盐，搅拌均匀。

　　9、倒入香菜、香葱，再次搅拌均匀即可。

　　魔芋结的功效如下：

　　魔芋结的主要成分是葡甘露聚糖，它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素，更具有低蛋白、低脂肪、高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性，药用功效方面具有降血脂、降血糖、降血压、排毒、减肥、美容、保健、通便润肠胃等多种疗效。

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