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篮球投篮技巧

作者:小雪发布时间:2022-06-15浏览:481


  篮球投篮技巧:

1、瞄篮点

  瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点,如果眼睛注视篮圈的前沿部分,投篮多会力度太下,砸前框。投篮的命中率不仅只是瞄篮这一点会影响到,弧线、力度、精确度等等问题都会影响到投篮的质量。

  2、持球姿势

  用五个手指持球,手指自然分开,手指触球,掌心空出不触球托球的后下部,手腕后屈成90°,小臂向上,用手指控制球,球的重心落在食指和中指之间。

  3、站位

  在投篮的时候站位也是影响投篮质量的因素之一,舒适的站位良好的出手可以给我们带来好的命中率,右手投篮时,右脚应直接指向篮圈中央,在被罚球情况下,我们应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚。


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