当前位置：首页
> 正文
绿豆芽发绿了可以吃吗
作者：浮生发布时间：2022-05-24浏览：480
绿豆芽只是发绿没有其他粘连情况一般还是可以吃的，但是粘连在一起的话最好不要吃，上面可能已经有了细菌吃了可能会影响自己身体的健康情况，而且这种豆芽可能带有毒性有致癌风险。
绿豆芽营养价值有哪些
绿豆芽含有多种微量元素，吃了对人体很有好处，同时还有维生素和植物性蛋白成分，绿豆芽有很高的氨基酸成分，经常吃绿豆芽可以给身体补充营养成分，让人身体更好。
绿豆芽的功效和作用有哪些
1.解暑：绿豆芽夏天吃比较好，它的解暑能力是比较强的，吃了绿豆芽之后可以起到疏通经脉的效果，身体的暑气也可以得到有效的去除，还可以让身体毒素更快排出体外，总的来说对身体好。
2.缓解口腔溃疡：假如有口腔溃疡的话可以吃绿豆芽缓解，其中的核黄素成分可以有效缓解口腔溃疡的情况，让嘴巴更快愈合。
3.缓解便秘：绿豆芽含有大量的膳食纤维成分，经常吃绿豆芽可以让排便更通畅一些，尤其是便秘的人群多吃绿豆芽的话可以有效促进肠道蠕动对于便秘是有好处的。经常吃绿豆芽还可以排出身体胆固醇成分，而且热量比较低，吃了不会长胖对心血管有好处。
怎么选择绿豆芽
可以先闻闻豆芽的气味，如果说豆芽比较清爽的话是正常的，但是味道很奇怪有异味是不正常的。正常的豆芽是比较直立的，不会软，比较脆嫩有一定光泽度，不正常的豆芽比较粗壮可能经常会出水颜色带着灰白的感觉。自然的豆芽根须是比较完整的没有腐烂的情况，而不正常的豆芽根须不完整比较短或者没有根。豆芽还带着豆粒，正常的豆粒也是正常的颜色，不正常的可能带着蓝色看着很奇怪。还可以掐豆芽看看，健康的水分很大不健康的比较干瘪。
声明：部分资源转载自互联网，转载目的在于传递更多知识，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权或者知识有谬误之处，麻烦通知删除，谢谢！联系方式: zzsla2022#163.com
相关推荐
- 日照有哪些特产山东日照特产
- 马齿苋不能和什么一起吃什么人不能吃马齿苋
- 宜春有哪些特产江西宜春特产
- 蔓越莓不能和什么一起吃吃蔓越莓要注意什么
- 蔓越莓热量高吗减肥期间可以吃蔓越莓吗（热量不高)
- 黄花菜排骨汤的做法黄花菜炖排骨的做法
- 哪些女人不能喝藏红花，经期女性、孕妇、流产女性
- 立春的民间风俗立春节气有哪些风俗
- 芒果和豆浆能一起吃吗不要（两者可能发生反应）
- 椒江有哪些特产浙江椒江特产
- 毛肚可以炒着吃吗可以炒（爆炒牛肚很好吃）
- 立春的气候特点立春气候有什么特征
- 毛毯为什么不能贴身盖盖毛毯有哪些讲究
- 立春如何养生立春养生小技巧
- 美瞳护理液多久换一次最好一天洗一次比较健康
- 椒江有哪些可以带走的特产浙江椒江特产
- 米酒是发物吗喝米酒对身体有哪些好处
- 火线零线地线怎么区分区分火线零线地线的方法
- 棉被可以晒太阳吗棉被晒太阳可以更柔软
- 包头有哪些特产内蒙古包头特产
