有的人是因为任性辞职，有的人则是因为工作原因被迫离职。无论哪一种，你都很难保证你离开公司后会迅速的找到下一家合适的公司，这段时间就是失业等待期，在你每天不断的往各个公司投递简历的时候，你也正在忍耐着来自生活、资金、时间上的种种压力

长期找不到合适工作，只有降低自己的要求。

一、失业不可怕，可怕的是“孤独”。作为职场人，相信大家都经历过失业期，这段时间你或许会过得非常自由潇洒，享受着没有任何工作压力的生活。这段时间不会太长，就像一段“蜜月期”，时间久了，因为自己长期脱离群体，就会开始恐慌。你会感到从未有过的孤独，这比现在兜里没有钱还难受。

二、长时间找不到工作，会让你患上“失业恐惧症”“对自己失去信心、怀疑自己的能力及价值、越来越孤僻、对原本喜欢的事情失去兴趣、自暴自弃”，这种种症状都在表明，你已经开始患上了焦虑症和孤独症。如果再加上你因失业后经济出现问题，那就更加严重。 长时间找不到工作的后果除了以上的所述外，另外比较典型的就是因为对工作的渴望，会让你不理性的去随意选择一家公司，只要公司给你抛了橄榄枝，一般便不会再挑三拣四。虽然这也是迫不得已，但是也给以后工作埋下了隐患，如果发现这份工作并不适合自己，那会让你既为现在的工作痛苦，又不敢轻易离职，因为你已经患上了另一种病：“失业恐惧症”。

三、职场“铁人族”从不辞职，失业如丢命说了一大堆心理问题，其实最核心的问题还是在于经济压力，就算有积蓄，也不能坐吃山空。失业后要考虑的第一个问题也是现有的积蓄如何计划分配的问题（对于那些没有积蓄，选择裸辞或者正在失业中的人来说，伤害值翻倍）。所以在职场中出现了一类群体，就是那些有家庭，上有老下有小的打工者，不管工作有多大压力，受到了多大委屈，只要公司还按月足额给报酬，他们就不会选择主动离职。这类职场“铁人”族正是最典型案例。

四、如果你失业了该怎么办？

1、并不要着急于马上找一份工作，先想想上一份工作离职的原因，避免重蹈覆辙（个人心态、行业选择、公司文化、薪酬水平、岗位要求等）；

2、计划离职前，即便没有理财习惯，也要迫使自己每月从工资中拿出一部分存起来，作为“失业期救命钱”；

3、肯定自己的能力和价值，不要因为面试碰壁就失去信心（见过太多面试几次碰壁就怀疑自己，不断降低自己求职要求的职场人）；

4、花心思研究自己的简历，做一些细节包装，尽可能的能描述出你的能力及优势，然后勤投简历，正常投递100份简历约谈率在5%左右，你自己算算自己投了多少份简历再来说“石沉大海”的问题。

5、为自己挑一本书来读远离孤独。