首先问您一下：“您的月经周期是规律的吗？”

一、如果月经周期规律： 那么我们可以来推算排卵期。

“月经走干净几天后……”这个问法是不对的，我们医学上在说妇科或产科的一些问题时，都是要从月经的第一天开始算起，而不能从月经干净那天算。

比如月经周期，是从您这次来月经的第一天到下次月经的第一天，这个时间段是月经周期。

而排卵期，是从下次月经的第一天，往前数14天。必须在排卵期同房才容易怀孕呢。

为什么是往前数14天呢？因为卵泡排完卵以后就变成了黄体，而黄体期基本就持续14天，就会来月经了，这个是比较固定的。

而如果从前往后数的话，就会因为很多因素影响而算不准确，比如每个人的月经期持续时间不一样，有的人月经期持续5天，有的人7天；而且每个人的月经周期也不一样，有的人是28天，有的人是26天，有的人是30天，还有的人是35天；甚至你本人的月经周期也不是每个月都一样的，可能这个月是28天，而下个月就是30天了。

所以，如果您的月经周期比较规律，也就是说你大概知道下次来月经的时间的话，那么您就可以从您预计的下次来月经的第一天开始，往前数14天，也就是排卵期了。举例：比如您下次大概是12月31日来月经，那么往前数14天，也就是17日左右为您这个月的排卵期。

二、如果您的月经周期不规律：

其实在临床上所见，很多女性月经都是不规律的，那么她对于下次什么时间来月经是无法预计的，也就无法从后往前数14天来确定排卵期了。那该怎么办呢？

有很多方法：1、测量体温。2、排卵试纸。3、观察白带性状。等

可是我想说的是，这些方法都不是最准确的，都会很容易受外界因素干扰，而无法确定确切的排卵日。

而确定排卵日的最佳、最准确的方法，就是用阴道超声来进行卵泡监测。如何监测呢？

1、第一次：一般是月经的第十天开始监测，记得是从月经第一天开始数哦。这时候主要看看内膜厚度，以及卵巢整体情况，比如卵巢大小，卵泡多少，卵泡大小。

2、第二次：大约是月经第12天左右，这时候要观察卵巢内是否有直径超过1cm的卵泡，叫做优势卵泡。

3、第三次：根据第二次卵泡的情况，来判断第三次的时间，大约在月经第14天左右，这时候，大部分女性都处于排卵期了，会观察到有明显的优势卵泡，平均直径至少在1.5cm以上。月经规律并且周期为28天的女性，那么做第三次也就能够确定排卵时间了，医生会告知什么时候同房会更容易怀孕。

4、对于那些月经不规律的女性，也就没有固定的次数了，超声医生会根据您每次的卵泡情况，来判断下次什么时间再做检查，直到看到卵泡排掉，也就确定了排卵日了。

总结：用阴道超声来监测排卵的方法确定排卵日，这是最准确的方法。

建议：

1、建议您找一个离您比较近，比较方便的医院去做检查，因为这一个周期需要监测好几回。

2、建议最好与超声检查医生建立好联系，尽量每次都找一个医生检查，这样子更加准确，更可靠。

3、建议保持轻松的心态，临床上发现，越紧张，越是特别关注要孩子这件事，就越是不容易怀孕。而有些患者是在失望了的状态下，干脆放下了这件事，不去想了，随便怎样吧，或者夫妻一起出去旅游，身心放松的时候，反而这种时刻，却很容易怀孕了。